关于耳鸣您知道多少
什么是耳鸣？
耳鸣是一种状态,其特征是声音源自内部,而不是你的耳朵之外。
当这些声音不存在于环境中时，耳鸣就是声音感知的名称，例如嗡嗡声或嘶嘶声。虽然耳鸣声可以被认为非常响亮，但是客观的测量表明它们通常比叶子掉到地上的声音更小。
当您注意到耳鸣的声音并开始关注它时，可以触发强烈的负面情绪反应。
会产生恶性循环，你更加注意耳鸣，你的大脑在它到达你的意识之前就会失去滤除无关噪音的能力。
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了解您的耳鸣
大多数人生命中的某些阶段，甚至听力正常的人都能听到耳鸣。耳鸣有很多原因：它可能是大声噪音暴露的副产物，例如摇滚音乐会或夜总会几小时后或早晨消失。它也可以在没有任何理由的情况下自发地发生，然后在它开始时突然消失。许多专业人士认为这只是正常听力系统的一个功能。
如果您有耳鸣，您并不孤单。10-15％的人都有一定程度的耳鸣，其中一半以上影响到日常生活。全球有五分之一的人经历过耳鸣，每年有近亿人因为耳鸣就医。
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虽然令人沮丧，但耳鸣很少是严重的。如果您遇到不断的，无法解释的噪音，咨询专业听力师可能是个好主意。专业听力师可以提供全面的听力筛查，包括听力图，病史和耳朵检查，旨在查明您的耳鸣的起源。
预约一次耳鸣掩蔽器试听耳鸣无法治愈，但有一些方法可以缓解它：
尽量避免像音乐会那样大声喧哗。
特别注意你的血压。高血压可能是罪魁祸首。
注意你的饮食。减少盐的摄入量和其他兴奋剂，如咖啡，苏打水，烟草和阿司匹林
确保得到充足的休息，并在适度的运动中工作。
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