其实，这不是他们故意“大声嚷嚷”，而是听力下降后，身体悄悄启动的“补偿机制”。作为听力师，今天就和您聊聊这背后的原因。

听力下降不是突然发生的，大多是慢慢变重的。一开始，您可能只是听不清高频声音（比如女性的声音、鸟鸣），但对自己的声音感知还没明显变化。可随着听力越来越差，您会发现：“别人总说我说话大声”“跟人打电话，对方总说‘你小点声’”。

这是因为，当您听不清外界声音时，大脑会默认“周围环境很吵”，下意识想让自己的声音“盖过噪音”。加上对自己声音的感知出现偏差，很容易“用力过猛”。就像您在嘈杂的菜市场说话，自然会比在安静的书房声音大——只是听力下降时，您可能错把“安静”当成了“嘈杂”。

如果长期处于“听不清自己声音”的状态，大声说话会慢慢变成习惯。哪怕后来配了助听器，一开始也可能改不过来，需要慢慢适应“正常音量”。

所以，当您发现家里长辈说话嗓门越来越高，别先急着说“您小点声”，不妨留意这些细节：他是不是总问“你说啥”？看电视时是不是悄悄把音量调大了？打电话时是不是不自觉地提高声调？

这些可能都是听力在发出信号。及时带他做个听力检查，就像给眼睛验光一样自然。合适的干预方式，能帮他重新找到声音的“标尺”，既能听清别人，也能舒服地说话——毕竟，温柔的交流，比大声嚷嚷更让人觉得亲近。